Minä, Mervi Kumpula

Tarjoan vertaistukea alkoholin käyttöään pohtiville. Oman alkoholismista toipumiseni myötä olen kouluttautunut kokemusasiantuntijaksi. Autan vertaistuen avulla alkoholinkäyttöään pohtivia, alkoholisoituneita, heidän läheisiään sekä työyhteisöjä. Tuon ymmärrystä alkoholismiin sairautena ja annan tietoa sisäistämään keinoja, joilla alkoholiongelmasta on mahdollista toipua elämään hyvää elämää.

Olen myös coach ja sen avulla autan sinua asettamaan ja saavuttamaan tavoitteitasi. Kysyn, kuuntelen, haastan rajoittavia uskomuksiasi ja autan tarkistelemaan eri vaihtoehtoja sekä löytämään käyttöösi omia voimavarojasi.

Vertaistuki

Vertaistuki on kokemusten jakamista toisen saman kokeneen kanssa.

Vertaistuki vahvistaa selviytymiskykyä ja antaa uusia näkökulmia ja toimintamalleja.

Vertaisen tapaaminen on vähän kuin olisi ulkomailla, missä sinulla ei ole yhteistä kieltä kommunkoida muiden kanssa ja tapaatkin suomalaisen ja saat ymmärrystä ja tulet ymmärretyksi.

 Lue lisää

Kokemusasiantuntija

Kokemusasiantuntijuus on merkittävä tapa lisätä ymmärrystä ja tietoisuutta erilaisista kokemuksista. Sitä hyödynnetään palveluiden kehittämisessä ja tutkimisessa erityisesti päihde- ja mielenterveyspalveluissa. 

Kokemusasiantuntija pitää luentoja esimerkiksi työyhteisöille ja esimiehille sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille. Sairaaanhoitoalan opiskelijoille kokemusasiatuntijaluennot on tärkeä muoto saada täydennystä teoriaopinnoille.

 Lue lisää

Toipuminen alkoholismista

Toipuminen alkoholismista vaatii vahvaa halua muutokseen sekä jatkuvaa työtä itsensä ja elämäntapamuutoksen kanssa.

Vertaistuki on luottamuksellinen keino lähteä tutkimaan alkoholinkäyttöään ja sen vaikutuksia omaan elämään.

Vertaistukiryhmään on ehkä vaikea lähteä alkuun, mutta yksilöllinen vertaistuki lisää luottamusta omiin kykyihin ja saat voimavaroja siirtyä kohti raitista elämää.